あなたは、手荒れ、肌荒れに苦しんでいませんか？
ダイエットで肌が荒れませんか？
健康状態は肌や髪で表現されます。
人は本能的に健康な異性を求めます。
肌が綺麗になれば、肌が合うの言葉どおり、モテるようになるはずです。
ご年配の方なら、肌が綺麗になるだけで若くみられます。
その肌荒れの原因はご存知ですか？
体質だと諦めていませんか？
今はアンチエイジングの時代です。
なるほど！手軽・簡単・効果的!！！目から鱗の節約術
煎り玄米は、通常の白米よりも栄養価が高く、食物繊維やビタミン、ミネラルを豊富に含んでいます。これらの栄養素は、肌の健康維持や美肌効果に重要な役割とされています。
1. 食物繊維
煎り玄米には豊富な食物繊維が含まれており、腸内環境の改善や排便の促進に役立ちます。健康な腸内環境は、肌のトラブルを防ぐために重要です。
2. 抗酸化物質
煎り玄米には抗酸化物質であるビタミンEやポリフェノールが含まれています。これらの成分は、活性酸素を抑制し、肌の老化やダメージを防ぐ効果があります。
3. ビタミンB群
煎り玄米にはビタミンB群も豊富に含まれています。ビタミンB群は、肌の新陳代謝を促進し、健康な肌細胞の形成や肌の保湿機能をサポートします。
4. ミネラル
煎り玄米にはや鉄亜鉛、マグネシウムなどのミネラルも含まれています。これらのミネラルは、肌の健康を守るために重要な成分であり、肌のツヤや弾力性をサポートします。
ただし、美肌には個人の肌質や体質に合ったケアが必要です。 煎り玄米単体での効果には個人差があり、食生活全体やスキンケアとの組み合わせが重要です。日常的なスキンケアルーティンに加え、煎り玄米を取り入れることで美肌効果を期待できるかも知れません。 ただし、具体的な効果を得るために、個人のニーズや目標に合わせた食事プランやアドバイスを専門的に家に相談することをおすすめします。
簡単なのでぜひ試してみてください！
お勧めしているのは、煎り玄米を食べるだけです。
酵素玄米やマクロビオティック、自然食とは異なります。焙煎玄米を食べることはデトックスを意味します。たとえば、肥満は砂糖への依存症です。 現代の病気のほとんどは依存症であり、薬物療法の目的は依存症の症状を軽減することです。
依存症は原因を取り除けば治ります。
煎り玄米を勧める理由
・煎り玄米は胃で消化されません
・煎り玄米は腸内細菌の栄養になります
・煎るのは解毒のためです
・煎り玄米を食べるのは、食欲と戦わないためです
・空腹にならないダイエット
・栄養は補充ではなく産み出すものです
・酪酸菌が酪酸を作り免疫力を高めます
・ビフィズス菌がビタミンCを作ります
・コラーゲンはビタミンCで作られます
・コラーゲンが増えれば、自己免疫力と美肌力になります
・食べながらオートファジーになります
・食べるから病気になっています
・腸活と脳活とデトックス
・食欲が満たされて、定期的に食べなくて良い生活は、お金と時間と気持ちにゆとりをもたらします
アトピーも花粉症も昭和の時代にはありませんでした。
原因は身近なもので、生活習慣病です。
気づけないで苦しんでいる人がいます。
生まれた時からの習慣になっていると気づけないです。
意外な毒素が原因になっているかもしれません。
原因をなくすには体に入れるものを減らしてデトックスします。
花粉症やアレルギーなどの症状は、体内の異物を排除しようとする免疫作用です。
体内に毒素があっても、ほとんどのものは免疫力で解毒されます。
免疫の解毒能力を超えると体外に強制的に排出するようになります。
この状態が鼻水やくしゃみや吹き出物などの肌荒れです。
体内の毒素がなくなれば、症状は治まります。
お風呂に入って断食をすると、体の外側と内側が浄化されるので改善されます。
お酒に酔うというのは、アルコールという毒を解毒能力以上に体内に入れることから起こります。
解毒されれば症状はなくなります。
実感があるかと思いますが、花粉症は食後に悪化することが多いです。
食事をすると、体内に異物が入るので、花粉の解毒が間に合わなくなるためです。
消化とは解毒作用です。
食べなければ解毒は必要なくなります。
なぜ、煎り玄米をお勧めしているか？
煎り玄米はあられ状態なので、いくらでも食べられます。
常食できるようになると、無駄な食欲が湧かなくなります。
玄米はミネラルや食物繊維が豊富なのでデトックスになります。
善玉菌を増やすので、コラーゲンも増えます。
肌は体のバリアです。コラーゲンを生み出す力をつけると肌が強くなります。
